Dicas Adultos
“Inquietações de um psicólogo diante do diagnóstico de câncer em meio à pandemia”.
Tem como objetivo motivar os leitores a superar as adversidades da vida buscando um novo sentido de vida. DIAGNÓSTICO DE CÂNCER não é sentença de
Saiba mais
ERP_S-17_Como está o seu nível de estresse
O estresse é umarte normal da vida, mas quando se torna excessivo, pode ter sérias implicações para a nossa saúde mental e física.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076032-2 "ERP_S_16_Avaliando áreas importantes da sua vida")
ERP_S_16_Avaliando áreas importantes da sua vida
Faça uma auto análise da sua vida. Identifique as áreas que precisa melhorar. Hora de partir para as mudanças e melhorias na sua qualidade de vida.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076033-2 "ERP_S_15_O que é ter uma vida boa para você?")
ERP_S_15_O que é ter uma vida boa para você?
PERGUNTAS IMPORTANTES O que é para você ter uma vida boa? Enumere as características...
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076034-2 "ERP_S_15_Mantras fortalecimento emocional")
ERP_S_15_Mantras fortalecimento emocional
Fazer uso dos mantras ou frases especiais que servem de gatilhos para mudar seus pensamentos negativos para os pensamentos positivos .
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076035-2 "ERP_S_14_Conexão com os verdadeiros problemas")
ERP_S_14_Conexão com os verdadeiros problemas
Conexão com o problema. Nível de incomodo. Como estava antes como está agora?
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076036-2 "ERP_S_13_Crenças centrais disfuncionais")
ERP_S_13_Crenças centrais disfuncionais
Muitas pessoas adoecem emocionalmente devido as crenças de desamor, desamparo e desvalor. Vamos entender melhor sobre estas crenças.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076038-2 "ERP_S_12_Crenças limitantes")
ERP_S_12_Crenças limitantes
Crenças limitantes são mentiras que muitas vezes se tornam verdades, passamos a acreditar que não somos capazes.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076040-2 "ERP_S_11_Tipos de pessoas segundo a neolinguística")
ERP_S_11_Tipos de pessoas segundo a neolinguística
Para nos relacionarmos com as pessoas necessitamos desenvolver algumas habilidade, a arte de saber falar, de saber escutar, treinar a nossa empatia.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076042-2 "ERR_S_10_Entendendo melhor nossas emoções")
ERR_S_10_Entendendo melhor nossas emoções
Por vezes, podemos agir como crianças no campo da emoções. Apresentar comportamentos infantilizados, diante dos problemas diários. Não sabendo lidar
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076043-2 "ERP_S_9_Identificação e resolução de problemas")
ERP_S_9_Identificação e resolução de problemas
Qual é o verdadeiro problema? Quais as principais dificuldades da sua vida? quais são as possíveis soluções?
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076057-2 "ERP_S_8_Avaliando as áreas da vida")
ERP_S_8_Avaliando as áreas da vida
Precisamos analisar todas as áreas de nossa vida, para visualizarmos o que está bom, o que está ruim e precisa melhorar.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076061-2 "ERP_S_7_Traumas & Frustações")
ERP_S_7_Traumas & Frustações
Você sabe qual é a diferença entre um trauma e uma frustação?
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076060-2 "ERP_S_7_HTP-Avaliação_Projetiva")
 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076063-2 "ERP_S_6_Ansiedade")
ERP_S_6_Ansiedade
Você se considera ansioso? Faça um teste para analisar o seu nível de estresse.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2064412-2 "ERP_S_5_Contrato & mudanças")
ERP_S_5_Contrato & mudanças
Trabalhar a reestruturação cognitiva e adquirir novos hábitos é importante para melhorar a qualidade de vida. Nesta vida estamos em um trem com três
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076075-2 "ERP_S_4_Nivel de estresse")
ERP_S_4_Nivel de estresse
Controlar o estresse no dia a dia e muito importante para manter a qualidade de vida.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076074-2 "ERP_S_3_Inteligencia emocional")
ERP_S_3_Inteligencia emocional
Como estou lidando com as minhas emoções? Faça uma auto analise
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2076069-2 "ERP_S_2_Qual é o verdadeiro problema - auto avaliação")
ERP_S_2_Qual é o verdadeiro problema - auto avaliação
Precisamos olhar para as várias áreas da nossa vida para descobrir qual é o verdadeiro problema.
Saiba mais 19.37.00_ae1c63d1.webp?=2078494-2 "ERP_S_2_Idenficar os sintomas depressivos")
ERP_S_2_Idenficar os sintomas depressivos
Este questionário consiste em 21 grupos de afirmações (BDI - BECKER)
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