ERP_S_5_Contrato & mudanças

Trabalhar a reestruturação cognitiva e adquirir novos hábitos é importante para melhorar a qualidade de vida. Nesta vida estamos em um trem com três vagões, passado, presente e futuro. Excesso de passado pode gerar sintomas de depressão, excesso de presente gerar estresse e quando nossos pensamento estão a todos instante no futuro, ficamos ansiosos. Importante manter o "EQUILIBRIO".

1. SENTIMENTOS DE CULPA ..................................................( ) SIM (X) NÃO
2. AJUDAR AS PESSOAS (PROJETOS SOCIAIS).................(X) SIM ( ) NÃO
3. REAPRENDER A SE GOSTAR .............................................(X) SIM ( ) NÃO
4. PESAMENTOS POSITIVOS .................................................(X) SIM ( ) NÃO
5. TRISTEZA, DESÂNIMO E IRRITAÇÕES .............................( ) SIM (X) NÃO
6. REESTRUTURA COGNITIVA - OBTE PELA VIDA..............(X) SIM ( ) NÃO

PALAVRAS MÁGICAS: PERDOE-ME.... EM QUE POSSO AJUDAR... O QUE É POSSIVEL MELHORAR

O QUE É MEU E ACOLHO O QUE É DO OUTRO EU DEVOLVO

PRIMEIRO AS OBRIGAÇÕES DEPOIS O LAZER

QUAL É A MINHA MISSÃO DE VIDA?

FOQUE NOS SEUS PONTOS POSITIVOS

Enio Roque Potulski
CRP: 18/02867