ERP_S_6_Ansiedade

FAÇA UM TESTE COM VOCÊ.

Nome: _______________________________________________Idade_____Data___/____/________Celular____________________

SOFRO DE ANSIEDADE?

Verdadiro ou Falso

1.As vezes sinto-me incomodado com as minhas próprias palpitações?
2. É difícil para mim dizer não quando me pendem alguma coisa emprestada?
3. Fico irritado(a) e nervoso com coisas sem importância?
4. Tenho dificuldade para dizer não a um vendedor?
5. Sem razão aparente, às vezes me vejo com medo e apreensão?
6. Costumo recusar convites para encontros e reuniões?
7. Sinto-me demasiadamente preocupado(a) e isso me causa desânimo?
8. Não sei como dizer para um amigo íntimo que não aprecio alguma coisa dele?
9. Muitas vezes me sinto extremamente cansado(a)?
10. Tenho muita dificuldade para fazer reclamações ou exigência?
11. Tenho dificuldades para tomar decisões?
12. Costumo ficar calado(a) se não estou de acordo com quem está falando?
13. Sempre tenho medo de alguma coisa?
14. Não gosto de receber ordens?
15. Estou quase sempre com os nervos a flor da pele?
16. Para mim é difícil manter conversação com alguém que discorda de mim?
17. Muitas vezes, imagino que não terei capacidade para resolver meus problemas?
18. Se alguém me pede um favor com antecedência quase nunca digo não?
19. Estou sempre sob pressão e tensão?
20. Quando não entendo algo tenho dificuldade para fazer pergunta em público?

INTERPRETAÇÃO:

Pontuação:
7 = Baixo nível de ansiedade (0 a 07 – V )
15 = Nível médio de ansiedade (0 a 15 – V )
18 ou mais pontos = Auto nível de ansiedade (15 a 20 – V )

Mente Positiva pg 68 – 2016 / Julián Melgosa – Doutor em psicologia

Enio Roque Potulski
CRP: 18/02867