ERP_S_13_Crenças centrais disfuncionais

CRENÇAS CENTRAIS DISFINCIONAIS

Sim

Não

1. Eu sou desamparado? A-1

2. Eu sou indesejável? B-1

3. Não tenho valor? C-1

4. Eu sou fraco? A-1

5. Eu não sou atraente? B-1

6. Sou Inaceitável? C-1

7. Sou carente? A-1

8. Ninguem me quer? B-1

9. Sou um derrotado? C-1

10. Sou uma vítima, sempre me fazem maldades? A-1

11. Ninguem liga para mim, eu não tenho muito valor? B-1

12. As vezes sou mau e cruel? C-1

13. Sou inferior as outras pessoas, eu sou ineficiente? A-1

14. Eu sou direfente e imperfeito, não me sinto amado pelas pessoas? B-1

15. Não mereço viver, penso em me matar? C-1

16. Sou incompetente e me vejo sem saída para resolver meus problemas? A-1

17.Eu sou desrespeitado pela outras pessoas com frequência? B-1

18. Sou um lixo, sem valor, não servo para nada nesta vida? C-1

19. Eu não sou bom o suficiente? A-1

20. Eu estou condenado a ser abandonado, rejeitado, humilhado? B-1

21. As vezes pareço perigoso, com pensamentos ruins e maus? C-1

22. Eu penso que sou passível de ser maltratado, não consigo me devender?  A-1

23.Eu estou a ponto de ser rejeitado pelas pessoas que amo? B-1

24. Sou louco,  inconsequente faço coisas sem pensar? C-1

25. Me sinto impotente para resolver minha vida? A-1

26.Eu sou incapaz de ser querido pelas outras pessoas? B-1

27. As vezes faço o mau para pessoas que me incomodam? C-1

SOMA DA PONTUÇÃO

Interpretação: 

A-1 Desamparo_______ B-1 Desamor________ C-1  Desvalor_______