ERP_S_16_Avaliando áreas importantes da sua vida

Faça uma auto análise da sua vida. Identifique as áreas que precisa melhorar. Hora de partir para as mudanças e melhorias na sua qualidade de vida.

ÁREAS IMPORTANTES DA NOSSA VIDA

1. Fale-me sobre a sua família e lar?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

2. Você tem amigos? Fale o nome de alguns?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

3. Fale-me sobre seu companheiro(a)?Como é a relação a dois, o amor e o sexo?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

4. Como está a sua saúde física?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

5. Como está a sua saúde mental e emocional?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

6. Em relação a emprego, trabalho, dinheiro como está?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom

7. Formação escolar e profissional?

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

8. Nas horas vagas o que você faz?

( ) Celular – ( ) TV – ( ) Filmes – ( ) Livros – ( ) Atividades Físicas - ( ) Hobbies – ( ) Caminha ( ) Anda de Bicicleta – ( ) Vôlei - ( ) Futebol - ( ) Dorme - ( ) Passeios - ( ) Namora ( ) Estuda – ( ) Reza – ( )Visita amigos ou parentes – ( ) Toma uma Cervejinha - ( ) Dança – ( ) Contato com a natureza... ( ) Outros______________________________________________________________________________________________________________________________________

Parecer ( ) Ruim – ( ) Regular - ( ) Bom – ( ) Ótima

O que é possível melhorar?_______________________________________________________________________________________________________________________________
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ENIO ROQUE POTULSKI – CRP 18/02867

TCC-TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL

Técnica Reestruturação Cognitiva