ERP_S_3_Inteligencia emocional

Responda às seguintes perguntas com “geralmente Sim” ou “geralmente não”

Nome:_____________________________________________Idade_________ Data:____/____/___________ Celular:_________________________________

INTELIGÊNCIA EMOCIAL SAUDÁVEL

FAÇA UM TESTE COM VOCÊ

QUAL É O MEU NÍVEL DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL? SIM ou NÃO

1. Mantem a calma quando stá irritado? SIM ou NÃO
2. Sente-se culpado(a) ou demasiadamente constrangido pelos erros do passado? SIM ou NÃO
3.Consegue estimar e respeitar qualquer pessoa quando se propõem a isso. SIM ou NÃO
4. Tem preocupação com o futuro? SIM ou NÃO
5. É paciente e tolerante com os outros? SIM ou NÃO
6. É ciumento(a)? SIM ou NÃO
7. Está satisfeito(a) com a sua maneira de ser? SIM ou NÃO
8. Sente-se incomodado(a) e com irritações? SIM ou NÃO
9. Esta satisfeito(a) com seu relacionamento com outros pessoas? SIM ou NÃO
10. Faz autocriticas demasiadamente? SIM ou NÃO
11. Consegue boas soluções para os problemas de relacionamento? SIM ou NÃO
12. Tem tendência para a tristeza e desânimo? SIM ou NÃO
13. Percebe com facilidade as verdadeiras intenções dos outros? SIM ou NÃO
14. Sente frequentemente vergonha de si mesmo? SIM ou NÃO
15. Quando está aborrecido(a) ou desanimado(a), sabe exatamente os motivos? SIM ou NÃO
16. Tem dificuldade para falar de seus sentimentos e emoções? SIM ou NÃO
17. Quando está aborrecido(a) ou desanimado(a), sabe como sair dessa situação? SIM ou NÃO
18. Você é estressado(a)? SIM ou NÃO
19. Custuma elogiar e apreciar a quem merece? SIM ou NÃO
20.Quando alguma coisa lhe acontece, você se culpa durante muito tempo?SIM ou NÃO

Pontuação:

Perguntas ímpares: anote 02 para cada sim e 0 para cada não
Perguntas pares: anote 02 para cada não 0 para cada sim

0 a 15 = Iteligência emocional fraca
15 a 30 = Iteligência emocional média
30 a 40 = Iteligência emocional boa

Mente Positiva pg 41 – 2016 / Julián Melgosa – Doutor em psicologia

Enio Roque Potulski
CRP: 18/02867