ERP_Psicoeducação_Psicoadaptação
A Psicoadaptação é a adaptação da emoção humana de sentir prazer ou dor diante da exposição de um mesmo estímulo. É o fenômeno que impulsiona os cientistas, escultores, pintores e escritores a fazer novas descobertas. Psicoeducação é uma técnica da Terapia Cognitiva-Comportamental. Sendo assim, durante o processo terapeuta, estaremos dando dicas de filmes, séries, livros para que o paciente entenda melhor a sua patologia e consiga melhores resultados durante a terapia.
Livro o Poder do Hábito:
Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los.
Livro: Em Busca De Sentido: Um psicólogo no campo de concentração - Viktor Frankl
O fundador da Logoterapia mostra aqui como foi a sua própria experiência em busca do sentido da vida num campo de concentração durante a Segunda Guerra Mundial. Apresenta também, numa segunda parte, os conceitos básicos da logoterapia.
Livro Ho'oponopono:
Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, esconde-se uma memória. A finalidade do Ho'oponopono é liberar você de tudo o que possa impor obstáculos na sua vida ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento. Fortaleça a sua paciência, autoconfiança, a gratidão e o amor pelos outros e por si mesmo, e a prática cotidiana do Ho'oponopono liberará você, pouco a pouco, das suas memórias, ajudando-o a descobrir, ao longo da sua evolução, o seu "tesouro" interior, o ser de luz que você realmente é.
- Os filmes sobre psicologia podem ajudar as pessoas a entenderem um pouco mais sobre conflitos psicológicos e transtornos mentais, bem como qual é o papel do psicólogo nessas situações. Embora muitos longas façam retratos exagerados de distúrbios da mente para tornar a história que contam mais interessante, alguns filmes não se distanciam exageradamente da realidade, proporcionando oportunidades para aprender.
- Assistir a filmes é um momento de relaxamento e de diversão tanto individualmente quanto para toda a família. Além disso, certos filmes podem incentivar reflexões a respeito de aspectos de nossas próprias vidas e nos ajudar a perceber que há, de fato, uma solução para os nossos problemas!
- Pensando nisso, separamos sugestões de filmes sobre psicologia para você relaxar no fim de semana e, ainda, aprender uma lição importante sobre saúde mental e a importância da terapia.
